こんにちは。

当事業所の今年のGWは暦通りでしたので、本日営業しております！

まだGW中の方もいらっしゃるかもしれませんが、本日お話したいのはGW明けに注意していただきたい五月病についてです。

新年度から約1カ月が経過し緊張や疲れがピークに達するこの時期。GWの連休を機に、張りつめていた糸が切れ

気分が優れないなど五月病といわれる症状がでることがあります。

五月病は新社会人や転勤、転職など新しい環境に変わる方に多くみられています。

主な原因としては、ストレスや疲労であり、症状としてはやる気がおきない、眠れない、不安や焦りがひどくなるなど様々な症状があります。

これらの症状が長引くとうつ病まで進行してしまうことがあります。

そのため、五月病予防としてストレスや疲労を溜めないことが大切です。

疲労回復を心掛け、自分にあったストレスの解消法をみつけましょう！